Chọn cách nào để trị nám da?

Để loại bỏ nám da, cách khôn ngoan nhất vẫn là phòng chống nám da ngay khi dấu hiệu xuất hiện. Bởi khi những vết nám da đầu tiên hình thành, nếu không được khống chế kịp thời, chân nám lây lan và liên kết tạo thành những gốc rễ ăn sâu và bám vào da.

 

Tích cực tránh nắng

Tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10-16h, thời điểm tia nắng mặt trời chiếu mạnh nhất.

Nếu phải ra ngoài, hãy mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như một chiếc mũ rộng vành, áo dài tay và dùng kem chống nắng thường xuyên, nên dùng loại phổ rộng và có SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được bôi 20 phút trước khi đi ngoài trời cho các nơi da sẽ được tiếp xúc với nắng. Nó sẽ được bôi lại sau khi ra mồ hôi hoặc trong nước.

Không dùng mỹ phẩm “hiệu quả bất ngờ”

Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc điều trị nám da ngoài thị trường cho “hiệu quả bất ngờ”, không rõ thành phần, xuất xứ. Đối với các thuốc thoa lên vết nám da thì cần có sự tư vấn của thầy thuốc chuyên khoa da liễu, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây nám da vĩnh viễn.

Chú ý thuốc cảm quang                                   

Khi sử dụng thuốc gây cảm quang như: tetracyclin, doxicilin, sulfamid... cần đặc biệt tránh ánh nắng mặt trời bởi nó làm phát sinh vết nám da mới hoặc làm vết nám cũ đậm lên.

Dinh dưỡng hợp lý

Bạn cần có một chế độ ăn uống thích hợp, ăn nhiều rau củ xanh, hoa quả, uống nhiều nước và tránh rượu, bia, các gia vị gây nóng... Bổ sung đều đặn và đầy đủ vitamin C và các chất chống oxy hóa trong khẩu phần ăn của mình như biện pháp làm đẹp cho da từ bên trong.

Hạn chế stress

Stress luôn tồn tại và là kẻ thù lớn của sức khỏe và trẻ đẹp. Stress cũng là nguyên nhân gây nám da. Do đó, các chị em cần chăm sóc và gần gũi với chồng con, giữ gìn mái ấm gia đình và cân đối giữa công việc và giải trí cũng là những cách giảm stress hiệu quả của chị em mình.

Tìm hiểu để biết thêm về cách điều trị rạn da.

Cân bằng nội tiết tố

Nám da sau sinh gọi là cloasma, gây ra bởi sự thay đổi đột ngột của các hoocmon trong cơ thể. Lúc mang thai, lượng hooc-môn estrogen và progesteron tăng, lưu lượng máu tăng cao. Các hooc-môn này ảnh hưởng tới sự hoạt động của các tế bào da đáng kể. Sau khi sinh, nguồn hooc-môn này không còn nữa. Mặt khác, sau 30 tuổi, buồng trứng suy thoái dần và lượng estrogen dần suy giảm, cao điểm là sau tuổi 35, rõ rệt nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Sự thay đổi này gây rối loạn trong hoạt động và sự tương tác giữa các tế bào da và gây nám da.

Thường thì các vết nám sẽ tự động biến đi khi các hoạt động trở lại bình thường. Tuy nhiên nếu chúng không mất đi sau vài tháng thì thường rất khó chữa trị bằng các phương pháp trị nám da thông thường.

Cân bằng lượng hoormone estrogen trong cơ thể bằng các sử dụng các thực vật giàu estrogen là một biện pháp rất hiệu quả để hạn chế nám và ngăn ngừa sự lão hóa da.

Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh mầm đậu nành là một trong những thảo dược chứa nồng độ isoflavon cao nhất trong các loài thực vật. Cân bằng nội tiết tố nữ từ tinh chất mầm đậu nành là biện pháp phòng, ngăn ngừa và chữa trị nám rất an toàn, hiệu quả.

Chữa trị nám da là rất khó và đòi hỏi sự kiên trì kết hợp của nhiều biện pháp, nếu bạn kiên nhẫn phòng chống thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất.